Message
～メッセージ～
ママのほっとなごむ場所作りをめざして･･･
初めまして。ママ専門看護師メンタルセラピストの七海ひかりです。
ママになってやることも
考えることも盛りだくさん！
自分だけの人生じゃなくなったからこそ
簡単には決められないことも増えますよね。
ただ、だからといって
ママ自身が自分の人生を笑顔で過ごすことを
諦めないで欲しい。
そして、少しでもママが辛さや
日々のプレッシャーから解放される
“ほっとなごむ場所を作りたい”
そんな想いで、妊娠中～産後のママさん中心に
メンタル不調のお悩み、夫婦関係、お金や働き方など･･･
ママの悩みを総合サポートしています。
もう、一人で悩まなくていい。
一緒に向き合って行きましょうね。
My Hope
ママの悩みは複雑ですよね。
メンタルの不調も紐解いていくと
仕事のこと、お金のこと、子育てのこと
育ってきた環境、夫婦関係両親との関係性など･･･
色々なことが絡み合っています。
もうご自身の中で問題が明確なら
専門家に相談するのがOKですが
｢心の問題｣一つとっても、様々な専門家が増えているので、
逆に探したり活用するのが難しくなっています。
実は医療の現場で置き換えると、
この最初の振り分けがとても重要なんです。
｢頭痛がある｣という症状1つとっても
脳外科なのか？整形外科なのか？
心因的なところからきているなら
精神科の範疇かもしれません。
もちろん専門家は必要です。
症状を軽くするためには、
医師の指示に従っての内服も大切ですよね。
しかし長い目で見ると、疾病にかかりにくい
予防思考・健康の土台を生活の中で作っていくことが、
結果的には入院や受診リスクを下げることにもつながります。
そして、精神科の現場では入院後の在院日数が長く、入院後40年以上いらっしゃる方もいます。
どんな生活が幸せかは人それぞれです。
あくまで私の個人的な意見としては、医療機関にかかったからと良い結果になるとは限らないという事実も一つあるのではないかと感じています。
より理想の生活を歩むためには、これからは一人一人が
＊メンタルヘルスリテラシーアップ&改革
＊予防思考へのシフト
することが必要なのではないでしょうか。
さらにその周囲にある悩みや原因を精査していける存在がこれからは必要です。
だからこそ、七海は心とは一見関係なさそうなお金や働き方についても学んできました。
複雑すぎて、漠然としすぎて、どこに相談すれば良いか分からない･･･そんな方を必要な場所への架け橋にならせていただきます。
～想い～
Service Menu
＊メルマガ
【生きづらさを感じているあなたが
“これが私”と心が楽になるコツ】をお伝えする
無料メールレター始めました！
＊公式LINE
🌸登録者限定🌸
永久保存版！
ママに本当に必要な心と体の整え方が学べる7本動画見放題
・心のはなし講座「不安のかんたんな対処方法」
・心のはなし講座「メンタル不調は○○な人がなる？」
・余裕に繋がる♪ママの時間がないの解決方法とは？
・こんなに違うの⁈働き方で変化した○○との関係性
・ママの働き方とお金の話
・精神科ナースが考えるママに必要な本当のメンタルケアとは
・激変?!メンタルの捉え方を変えてからの家族への影響、変化の体験談
▼ご登録はこちらをタップ♪
＊《新メニュー》根本改善セッション
潜在意識にアプローチし、悩みや不調の根本原因を見ていきます。メンタル不調・人間関係の悩みなど、最短15分で心がラクになり軽やかに進んでいけるようになる方多数。
＊フォトセラピーパッチ
心と身体はつねにリンクしています。
心が疲れていると身体はなかなか回復しませんし、身体が疲れていれば心も落込みやすくなります。
繋がっているからこそ
身体の中から変わると心にも良い影響があります♪
お試しセットのご用意などもあるためお気軽にお問い合わせください
七海ひかり
＊子育てママがほっとなごむ心の居場所サロン ｢753Place｣代表
＊精神科看護師
出身は千葉県白井市、現在は結婚を機に東京都内へ在住。
２歳の娘と夫と3人暮らし。
精神科で子育て中のママが育児の行き場のない悩みや生活への不安などからうつなどに悩む姿を見てきた。
2020年、感染症が流行するなかで妊娠と出産を経験し孤育て社会がもたらす課題と直面。
自身も適応障害や育児ノイローゼ寸前で誰に相談して良いか分からず苦しんだことから、『もっとママがオープンに自分のメンタルや悩みについて話せる場所を作りたい』と思いが強くなる。
2021年より
□メンタルヘルスリテラシーアップの社会づくり
□心の問題解決や予防医療の普及で産後ママのサポートを増やす
を軸として活動をスタートしている。
【資格】
・看護師
・メンタル心理カウンセラー
【経歴】
・松戸市立松戸高等学校 国際人文科 卒業
・日本医科大学看護専門学校 卒業
・脳神経内科、神経外科、精神科勤務歴
2021年：娘が9ヶ月の頃、FP看護師パートナー協会の高梨子氏と出会いメンタルヘルスや予防医療普及に向けて活動を広げていくことを決意。
ママが悩みやすい働き方やお金について等も学びながら、自身の働き方もプランニング。｢753Place七海ひかり｣として活動を徐々にスタート。
2022年：Instagramや自社ブログ等でメンタルヘルスの理解、メンタル不調と働き方とお金の関連等について発信強化。
《妊娠中～産後のメンタル不調を抱えるママ専門の看護師セラピスト》としてサポートを行っていく方向性を固める。
産後のメンタル不調を抱えるママ向けのカウンセリング、お話会・講座主催・共催。
【活動・実績】
[2022年]
【執筆】
・自由になるお金激減?!妊娠～出産までかかるお金 ナースLab
【イベント・お話会・主催講座】
2月
＊お子さんの選択肢を広げる｢教育費の作り方講座｣
3月
＊１万円の余裕作りから始める｢家計の整え方講座｣
6月
＊ママ向けお話会｢なごみcafe｣主催
7月
＊ママの働き方とお金の勉強会
8月・9月
＊ママ向けお話会～話して辛さを手放す～｢なごみCafe｣vol.2&3 主催
10月
＊妊娠中～産育休中のママ向け｢メンタルケアの大切さ・働き方お金のはなし(FP看護師パートナー協会共催)
【相談】
・妊娠中～産後メンタル不調を抱えるママ向け個別相談 延べ10名対応
